2022年居民健康行动力白皮书 来源：艾瑞咨询
2022年居民健康行动力白皮书
📈 01 大众行动力健康概览
近十年我国居民健康素养水平稳步提升，医疗保健支出保持两位数增速。2012-2021年健康素养水平从8.8%升至25.4%，居民投入健康意愿明显增强。
46.2%关注行动力健康，超过肠胃、心脏关注度
仅三成居民认为自己行动力健康良好，自我感知与实际差距明显
大众对健康关注排行：「肠胃(45.7%) > 心脏(39.8%) > 肝肾(34.1%) > 行动力健康(33.4%)」，行动力健康已成为继心脑血管之外的重要议题。值得注意，45岁以上人群中接近半数(46.2%)表示高度关注自身行动力健康。
🔍 02 行动力健康问题深层洞察
🦴 骨骼健康：超7成靠“补充营养素”养护
仅29%人群通过定向测试了解骨骼健康，大部分凭身体感受判断。40岁以后应更积极体检。70.1%消费者选择补充钙/维生素D改善骨骼；食补(牛奶骨汤)占60.3%，运动锻炼占55.8%。
🦵 关节不适普遍：88%人群日常存在关节障碍
颈椎酸痛、弯腰吃力、下蹲后难站起最常见。约53%人群选择补充营养素(氨糖/软骨素/钙)缓解，其次为运动保护、保暖防护。
- ✔ 氨糖/软骨素 46.9%
- ✔ 钙 46.8%
- ✔ 维生素D 44.9%
- ✔ 骨胶原 36.2%
💪 肌肉酸痛疲劳最常见，近半人通过食补蛋白改善
抽筋、肌肉松弛、痉挛等问题频发。居民主要通过自身运动感知肌肉状态，半数使用食补(高蛋白食物)增强力量，同时提高睡眠质量/使用保健品也成主流。
🛒 03 行动力健康进阶消费洞察
📌 钙类商品：新客增长驱动成交额提升，消费人群年轻化
25-39岁占比超五成，女性占60%以上，二线/三线城市为主。搜索词“柠檬酸钙”“牛乳钙”增长迅猛(+50%以上)，“易吸收”“温和”“液体钙”成为高热需求。孕期、儿童、男士、中老年群体补钙意识显著增强。
| 消费者痛点 | 评论佐证 |
|---|---|
| 腿抽筋/酸软 | “年纪大了补钙缓解腿抽筋，效果很好” |
| 关节痛/膝盖疼 | “老妈膝盖疼，吃过四次后不疼了” |
| 肌肉萎缩/酸痛 | “复配HMB，壮骨同时减轻肌肉萎缩” |
🦴 关节养护市场：氨糖/软骨素/骨胶原高速增长
成交人数与销量同比大幅增加。消费者中40岁及以上人群占47%，女性占68%。关键词“修护软骨”“润滑关节”“舒缓不适”最核心。同时品类向“氨糖+钙+维生素”复合配方延展。
💪 乳清蛋白市场：疫情催生新客，年轻男性主导
购买者中男性占比超60%，30岁以下年轻人过半。蛋白棒、摇杯、口感创新成为卖点 —— 巧克力/布朗尼/生日蛋糕等新奇口味高增长，优化“腥味”痛点。但市场额度因健身房受限略降，新用户增长弥补。
🧬 04 骨骼·关节·肌肉 — 品类延展与复合营养趋势
📊 补钙与关节养护重合度高，“一次性多补”成主流
钙品类TOP品牌: Swisse(柠檬酸钙温和吸收)、汤臣倍健(维生素DK促进钙吸收)、钙尔奇液体钙等；关节养护TOP品牌: Schiff益节、健力多、澳佳宝等。十大钙品牌与氨糖品牌重合率达40%，预示品类跨界机遇。消费者更信赖钙+维生素D3+K2+氨糖/软骨素/骨胶原的综合营养方案。
| 品类 | 核心成分趋势 | 消费升级方向 |
|---|---|---|
| 钙类商品 | 柠檬酸钙、牛乳钙、海藻钙；添加K2/D3/镁锌 | 温和好吸收，软胶囊/液体钙/软糖形态 |
| 氨糖/软骨素类 | 氨糖+软骨素+骨胶原(UC-II)+MSM | 软骨修护+舒缓疼痛，中老年及年轻白领双驱 |
| 蛋白/肌肉类 | 乳清蛋白分离物、HMB、左旋肉碱 | 便携蛋白棒，摇杯便捷化，口味丰富化 |
⚡ 未来趋势洞察：消费者期待“一瓶满足骨骼+关节+肌肉”多维需求，复合型产品（钙+氨糖+骨胶原+维生素D）将成增量蓝海。配合日常运动监测，行动力健康迈向全生命周期管理。
📋 行动力健康全景补充
- ✅ 健康行动力五大维度：平衡、耐力、力量、敏捷、柔韧，均离不开骨骼·关节·肌肉的铁三角支撑。
- ✅ 34岁以下人群超85%关注肌肉骨骼健康，尤其年轻人颈椎关节问题凸显。
- ✅ 肌肉不适中，酸痛疲劳占比最高 (67%)，其次抽筋、肌肉痉挛。主动食补/保健品提升意识逐年增强。
- ✅ 推荐摄入多元化营养素：HMB减缓肌肉流失，UC-Ⅱ骨胶原更适合关节重获生机。
💡 核心洞察 & 行动建议
艾瑞咨询白皮书揭示了从“被动治疗”向“主动养护”的观念转变：居民对行动力健康的关注已经觉醒，但实际认知与行动存在差距。35岁+人群更看重敏捷与柔韧，<35岁人群侧重耐力力量；骨骼健康需要更早干预，40岁后定期骨密度检测；关节养护要遵循“氨糖+软骨素+运动前热身”；肌肉健康则要蛋白质补充+充足睡眠。进阶消费持续升温，复合营养素和细分场景产品将主导未来市场。<>
